The Box Camp
60
01
Metodologia The Box, alimentação saudável e um novo estilo de vida! 60 dias de treinamento e resultados para a vida toda! Saiba mais...
The Box Dicas
| Dip e Drive
02
E aí, como anda a mecânica dos seus movimentos na hora do treino? Na série The Box Dicas a gente vai detalhar o Dip e o Drive, movimentos essenciais...
Treinamento
Sabemos da importância do cuidado com o corpo na hora de nos exercitarmos.
Fisioterapia
Atividade ou exercício físico sem controles e acompanhamento levam a um maior risco de lesão.
Nutrição
Ter o corpo saudável durante todo o tempo de prática da modalidade é crucial para o alcance dos objetivos tratados pelos nossos clientes.
METODOLOGIA THE BOX
Nossa metodologia, seu objetivo!
TB CLASS
Melhora da flexibilidade, agilidade, força, capacidade aeróbica, ganho de
TB FIT FIGHT
Uma aula de MUAY THAI aliada à Metodologia The Box!
TB FIT
Condicionamento metabólico e definição corporal
TB TEAM WORK
Aula coletiva realizada aos Sábados. Todos os níveis juntos!
TB LPO
Melhora da coordenação, velocidade, capacidade técnica e ganho de força
TB QUICK FIT
30 minutos intensos e variados
TB ENDURANCE
Queima de muitas calorias e melhora do condicionamento
TB GINÁSTICO
Movimentos funcionais, controle corporal, força e coordenação motora
TB PUMP
Treinamento com foco na força, densidade e volume muscular.
TB BRING YOUR FRIEND
Aula mais que descontraída, na qual você treina com seus amigos!
TB CONDITIONING
Condicionando atletas!
TB SKILL
Aula técnica, especializada em dificuldades comuns dos alunos.
TB AO AR LIVRE
Toda a energia da nossa Metodologia em um treino ao ar livre!
COMECE AGORA MESMO
Independente do seu nível de condicionamento, te esperamos para uma EXPERIÊNCIA The Box!
SOU INICIANTE!
Preciso conhecer o básico
TENHO PRÁTICA NA MODALIDADE
Já posso treinar normalmente
