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TB LPO

TB LPO

MELHORA DA COORDENAÇÃO, VELOCIDADE, CAPACIDADE TÉCNICA E GANHO DE FORÇA

O que é?

Aula com foco nos 3 movimentos do Levantamento de Peso Olímpico:. “Nossa, mas a gente aprende esse esporte aqui?” Sim! Não falamos que nossa metodologia era completa? Se prepare para se apaixonar pelos inúmeros detalhes e técnicas às quais você será apresentado.

Características

Aquecimento, técnica e, às vezes, treinamento de força específico do Snatch, Clean & Jerk. 1 hora de aula e 1 treinador. Apenas 12 alunos, pois queremos que você tenha o máximo de atenção aos detalhes: será eles que farão sua barra “levitar”. Não entendeu? Pode vir que a gente te mostra melhor…

Ideal para...

Quem precisa melhorar a técnica nesse esporte maravilhoso, performar melhor no TB Class ou se especializar neste esporte! Não pense que o gasto calórico não seja alto: somente com 3 repetições vamos subir seu batimento a quase o máximo!

E as vantagens?

Consciência corporal, gasto calórico mediano, ganho de força e velocidade, mobilidade articular e flexibilidade muscular.

Melhora da flexibili

Uma aula de MUAY THA

Condicionamento meta

Aula coletiva realiz

30 minutos intensos

Queima de muitas cal

Movimentos funcionai

Treinamento com foco

Condicionando atleta

Aula técnica, espec

Toda a energia da no