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E aí, como anda a mecânica dos seus movimentos na hora do treino? Na série The Box Dicas a gente vai detalhar o Dip e o Drive, movimentos essenciais para a melhoria em exercícios de Levantamento de Peso Olímpico como Push Press, Push Jerk, Split Jerk, Snatch Balance, entre outros..   TIRAR O CALCANHAR DO CHÃO É CONSEQUÊNCIA DA EXPLOSÃO DO MOVIMENTO   Quer saber mais? Temos atualizações semanais com dicas sobre treinamento, nutrição e fisioterapia!   Ou então clique aqui agende uma aula experimental com a gente!